Tout savoir sur les hypoglycémies et les hyperglycémies

Symptômes, causes... ? Apprenez à reconnaître l’hypoglycémie et l’hyperglycémie pour savoir comment réagir !

La glycémie désigne le taux de sucre dans le sang. Il existe des valeurs de référence entre lesquelles doit se maintenir la glycémie pour être en bonne santé. Il faut ainsi que la glycémie soit comprise entre 0,70 et 1,10 gramme de glucose par litre de sang à jeun pour être jugée normale.
En revanche, si on se réfère aux critères de l'OMS (Organisation mondiale de la santé), on estime qu’une personne est diabétique si sa glycémie à jeun est supérieure ou égale à 1,26 g/l (7 mmol/l) à au moins deux reprises successives.

Pour éviter l‘hyper ou l’hypoglycémie, les personnes diabétiques doivent régulièrement contrôler leur glycémie. Le taux qui leur convient est déterminé avec le médecin et/ou le diabétologue.
De façon générale, on estime qu’il faut que la glycémie soit comprise entre 70 et 120 mg/dl avant les repas et 180 mg/dl après. Chez les personnes diabétiques de type 1, il faut réaliser quatre tests par jour avec pour objectif une glycémie comprise entre 70 et 120 mg/dl avant le repas et inférieure à 160 mg/dl après.

Apprenez à reconnaître l’hypoglycémie et l’hyperglycémie pour savoir comment réagir !

L’hypoglycémie est une baisse excessive du taux de sucre dans le sang. Les personnes diabétiques les plus enclines à être victimes d’hypoglycémie sont celles qui sont traitées par insuline et celles qui prennent un traitement destiné à augmenter la production d’insuline par le pancréas.
L’hypoglycémie correspond à une glycémie inférieure à 0,7 g/L.

Quels sont les symptômes de l’hypoglycémie ?

• Apparition brusque
• Sensation de faim, de fatigue, de froid et d’ivresse
• Transpiration et nausées
• Nervosité, anxiété, agressivité
• Indisposition, confusion, difficultés à parler
  
  

Quelles sont les principales causes de l’hypoglycémie ?

• Une consommation insuffisante de glucides pour le traitement suivi. Cela peut par exemple se produire lorsque vous sautez des repas ou devez vomir
• Un effort physique intense ou inattendu, votre organisme consomme alors plus de sucres
• Stress, émotions fortes. Ils augmentent votre besoin en énergie et votre organisme consomme donc plus de sucres
• Une interaction avec d’autres médicaments. N’oubliez pas de dire à votre médecin ou à votre pharmacien quels médicaments vous prenez (même ceux obtenus sans prescription)
• Boire de l’alcool à jeun peut faire baisser le taux de sucre dans le sang et provoquer une hypoglycémie grave
• Un dosage incorrect du médicament

Que faire en cas d’hypoglycémie ?

• Arrêtez ce que vous êtes en train de faire
• Contrôlez votre sucre sanguin
• Resucrez-vous avec l’équivalent de 15 grammes de glucides ; ( 5 grammes pour 20 kilos) soit ; 3 morceaux de sucre (équipez-vous de nos boites à sucre 100% hermétiques afin de ne jamais manquer de sucrage), une briquette de jus de fruit (15 cl), ou une petite canette de soda non light (15 cl) , 1 cuillère à soupe de confiture ou de miel
• Vérifiez votre glycémie 15 minutes plus tard et complétez le resucrage si elle est particulièrement basse
• Mangez de préférence des aliments ayant un faible indice glycémique (par exemple du pain avec un peu de fromage)

L’hyperglycémie est un taux trop élevé de sucre dans le sang, supérieur aux valeurs normales. Chez les personnes atteintes de diabète, elles sont de :

•         plus de 126 mg/dL pour la glycémie à jeun,
•         plus de 200 mg/dL pour la glycémie mesurée à un moment quelconque de la journée.

On parle d’hyperglycémie lorsque la glycémie dépasse les valeurs normales. Cela se produit notamment chez les personnes diabétiques chez qui l’insuline ne joue plus son rôle soit parce qu’elle est présente en trop faible quantité, soit parce qu’elle reste inefficace. En effet, sans insuline, l’organisme ne peut pas faire rentrer le glucose dans les cellules de sorte que celui-ci s’accumule dans le sang.

Quels sont les symptômes de l’hyperglycémie ?

• Apparais progressivement
• Sensation de soif intense et besoin d’uriner fréquent
• Une hyperglycémie chronique provoque également un amaigrissement malgré une sensation de faim importante
• Mal au ventre, nausées, vomissements, maux de tête, fatigue croissante, irritabilité
• Langue sèche

Quelles sont les principales causes de l’hyperglycémie ?

• Un dosage incorrect ou une interruption du traitement
• L’usage de certains médicaments (tels que des corticoïdes)
• Une infection
• Un stress important
• La sécrétion réduite d’insuline consécutive à l’évolution normale de la maladie

Que faire en cas d’hyperglycémie ?

• Contrôlez votre glycémie
• Bien s’hydrater
• À l’aide de bandelettes urinaires (que vous pouvez acheter à la pharmacie), contrôlez la présence de cétones dans votre urine
• N’hésitez pas à parler de chaque épisode hyperglycémique à votre médecin ou infirmier/ère en diabète